日常補給變成習慣 最近真的很有感，生活一忙起來，很多細節其實很容易被忽略，像是長時間盯螢幕、作息不規律，或是壓力大導致整體狀態不太穩? 以前會覺得這些就是日常，但後來慢慢開始重視內在…