忙碌生活裡的飲食儀式感 真的很常忙到三餐亂吃，有時候工作一忙起來，不是隨便買便利商店，就是外送點一堆重口味食物，久而久之就會開始覺得整個人有點負擔感? 尤其蔬菜量明顯不足的時候，狀態…