身為一個每天工時長、節奏快，還要時不時熬夜趕案子的都市上班族，一直都非常關注日常的「補給」是否足夠。畢竟年紀漸長，不是什麼都能靠年輕撐過去啦👇
最近我養成了一個小小的習慣，就是每天早上吃一顆 上等生技美國強芯力Q10膠囊 搭配幾片 有點濃高鈣牛奶片，簡單又方便，讓我每天都能輕鬆補充營養，開始新的一天💪
先說說美國強芯力Q10，我真的是看了太多資訊才決定入手。因為我最近常常覺得體力跟不上節奏，晚上明明沒做什麼，卻疲累到一上床秒睡☹️
後後來查到「輔酶Q10」其實跟心臟能量代謝有很大關係，它就像是身體裡面的小型發電機，幫助我們製造能量、維持活力。所以Q10不是只是養顏，它更像是整體的核心「電力來源」⚡️
我自己吃了快一個月，覺得早上起床那種「腦袋還沒開機」的狀況真的改善很多，而且白天起床的疲勞感有所改善，讓我的工作效率也穩定不少🤩
以前月經來的時候會累到完全不想動，這次使用後發現自己能夠輕鬆下廚、追劇，狀態比以前好多了！這才發現原來能量真的可以補得起來，而且不像提神飲料那樣刺激又上火，這是我覺得最棒的地方🌞
而我的甜點補給就是 有點濃高鈣牛奶片，它名字很可愛，但其實是認真有料的補鈣小零嘴🙂
我從小就愛吃牛奶糖，現在換成這款含80%以上牛奶成分、每100公克就含有240毫克鈣質的牛奶片，感覺補得開心又安心💯
重點是它不是那種死甜死膩的味道，而是奶味超濃郁、入口化開的那種質地，讓我每次工作空檔嘴饞時都會自動拿出來吃解饞🍼
對我這種平常喝水不多、又不愛喝牛奶的人來說，用這種方式補鈣簡直太方便，常常手腳冰冷、沒精神，現在早晚固定Q10 + 牛奶片組合，整個氣色真的不一樣了🥰
如果你也像我一樣，常常覺得人累、心累，甚至懷疑自己是不是年紀到了，其實不見得是老了，而是身體真的需要補能量了！建議大家可以試試「Q10補電+高鈣補骨」的日常組合，不用吃一堆保健品，只要這兩樣搭配，生活就能穩穩前進不迷航🚀
