有人懂這種困擾嗎？前陣子每天早上醒來最大的挑戰，不是賴床，也不是手機鬧鐘，而是卡卡的、悶悶的，有時候三天都沒什麼「動靜」，吃再多蔬菜、水果、也沒什麼用，甚至還試過蜂蜜檸檬、優格大…

身為一個每天都要面對鏡子檢查膚況、追求細節質感的生活控，我對於日常保健食品的選擇其實蠻挑剔的，不只要有效率地融入生活，連成分、味道、包裝設計與使用我都會考慮在內👇 這次認真入坑的就…

每天早上起床的最先感受到的，不是精神飽滿，而是倦怠感在打轉，提不起勁。這種狀態不是一兩天，而是長期以來身為忙碌上班族的常態✔️ 最近我開始補充淙淙健康的「精氣糧食」，精、氣、神一起補…

想吃就吃？不再擔心體態失控！ 健康議題已然成為現代人關注的焦點，畢竟擁有健康的體態，不只是為了好看，更關乎長遠運作。但實際執行起來，卻總是有點困難。因為工作需求要常常介紹精緻美食、…

對於每天手搖飲不離手的我來說，一個好喝、好帶、又能完美適應各種飲品的吸管杯，真的很重要！尤其是珍珠、椰果、寒天凍這種「需要咀嚼的快樂」，一般的細吸管根本吸不上來，每次都要拆杯蓋才…